Μια πραγματικά δύσκολη αποστολή
Όταν γίνεσαι μπαμπάς, θεωρείς δεδομένο ότι θα ξυπνάς και τα παιδιά σου θα είναι εκεί. Ας αφήσουμε εκτός τα οικονομικά… Θα πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι πλέον υπάρχουν περιορισμοί γύρω από το πότε μπορείτε και δεν μπορείτε να δείτε τα παιδιά σας – αυτό είναι το πιο δύσκολο πράγμα που θα πρέπει να αντιμετωπίσετε. Και …πονάει.
Εν μέρει, τα πράγματα γίνονται ευκολότερα με τον καιρό, αλλά πρέπει επίσης να γνωρίζετε τις δυσκολίες και να είστε έτοιμοι για αυτές.
Η πρώην σου θα είναι πάντα στη ζωή σου
Όταν δεν εμπλέκονται παιδιά και χωρίζεις, ουσιαστικά ακολουθείτε με την πρώην σύζυγο χωριστούς δρόμους. Μπορείτε να καθαρίσετε ολοκληρωτικά τον χώρο σας από την παρουσία της, να θυμώσετε ή να κάνετε ό,τι θέλετε. Αλλά αν έχετε παιδί, συνειδητοποιείτε: Θα πρέπει να περάσω το υπόλοιπο της ζωής μου επικοινωνώντας με αυτό το άτομο. Και πρέπει επίσης να δείξω στο παιδί μου τον σωστό τρόπο συμπεριφοράς.
Και θα υπάρχει συνεχής επαφή. Κάθε μέρα έρχεται ένα μήνυμα: «Ξέχασες την αθλητική στολή» ή «Πρέπει να κανονίσουμε το ωράριο του Σαββατοκύριακου».
Θα σας πάρει χρόνο να αναπτύξετε με την πρώην σας κάποια μορφή σχέσης. Ειδικά αν είναι εκείνη που ξεκίνησε την διαδικασία του διαζυγίου. Θα βρίσκεστε για αρκετό καιρό σε παθητική-επιθετική κατάσταση προτιμώντας να στείλετε μήνυμα ή email για να αποφύγετε να μιλήσετε μαζί της.
Το να αποχωρήσετε από έναν γάμο είναι δύσκολο. Χρειάζεται χρόνος. Αλλά είναι τόσο αναζωογονητικό όταν το κάνετε τελικά – είναι σαν ένας μεγάλος αναστεναγμός ανακούφισης.
Μάθετε ποιος είναι πραγματικός φίλος σας
Θα διαπιστώσετε γρήγορα ότι υπάρχουν διαφορετικοί φίλοι στο περιβάλλον σας. Υπάρχουν οι γνήσιοι που χαίρονται να ακούν και είναι ενεργά εκεί για εσάς. Υπάρχουν και εκείνοι που απλώς αισθάνονται την ανάγκη να καταθέσουν τις απόψεις και τις συμβουλές τους για τα θέματα που σας απασχολούν ή απλώς θέλουν να μάθουν για τις νέες γνωριμίες σας – είναι σαν να θέλουν να ζήσουν μέσα από τις εμπειρίες των πιθανών νέων γνωριμιών σας.
Και θα σας εκπλήξει όταν διαπιστώσετε ποιοι άνθρωποι είναι πραγματικά εκεί για εσάς και ποιοι όχι.
Αλλά πρέπει να βρείτε ανθρώπους να μιλήσετε. Μπορεί να είναι μόνο ένα άτομο, μπορεί να είναι ένα μέλος της οικογένειας – με όποιον κι αν νιώθετε άνετα. Γιατί δεν μπορείτε να το περάσετε μόνος σας. Θα χρειαστείτε κάποια βοήθεια και υποστήριξη.
Μπορείτε να μιλήσετε και με έναν ψυχολόγο. Φαίνεται παράξενο και ξένο όταν το κάνεις αυτό για πρώτη φορά. Αλλά θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις δυσκολίες. Και μερικές φορές είναι καλύτερο να μιλήσετε σε κάποιον που δεν σας ξέρει και θα πει: «Ίσως πρέπει να σκεφτείς πώς το χειρίστηκες αυτό. Και είναι φυσικό που πονάει».

Μαθαίνεις να εκτιμάς τον χρόνο με τα παιδιά σου
Όταν είσαι μόνος μπαμπάς, ίσως σκέφτεσαι περισσότερο την πατρότητα. Επειδή δεν είστε με το παιδί σας όλη την ώρα, ξαφνικά θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο σας μαζί τους.
Δημιουργείστε «στιγμές» με τα παιδιά σας, που θα είναι διασκεδαστικές και αξέχαστες. Μπορείτε να κάνετε μια απλή βόλτα στο πάρκο ή στη θάλασσα ή μπορείτε να μαγειρέψετε το αγαπημένο του φαγητό και μετά να παρακολουθήσετε μαζί την αγαπημένη του σειρά στην τηλεόραση.
Μάθετε να εκτιμάτε και τα μικρά πράγματα. Να σκέφτεστε πως η κάθε στιγμή με τα παιδιά σας είναι καταπληκτική γιατί δεν θα διαρκέσει για πάντα.
Είναι παράξενο ένα ραντεβού με νέα γνωριμία
Το να βγαίνεις ξανά ραντεβού μετά από ένα διαζύγιο ίσως σας φανεί στην αρχή κάπως περίεργο.
Ένα από τα μεγάλα ερωτήματα είναι αν αναφέρεις ότι είσαι μόνος μπαμπάς στο προφίλ σου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Βλέπεις πολλές γυναίκες εκεί που λένε ανοιχτά: «Είμαι χωρισμένη μαμά.» Κάνεις το ίδιο; Σκεφτείτε πως αυτό είναι ένα τεράστιο κομμάτι της ζωής σας και θα είναι και για όποια ενδιαφερθεί για εσάς .
Θα πρέπει να υπάρχει από την αρχή κατανόηση στο εξής επίπεδο: «Ναι, ξέρω, το παιδί σου θα έρχεται πάντα πρώτο και καταλαβαίνω ότι η ισορροπία στη ζωή σου είναι δύσκολη».

Κάνε την υπέρβασή σου
«Μπορείς να βυθιστείτε σε σκοτεινές σκέψεις. Αλλά ανεξάρτητα από το σε πόσο άσχημη ψυχολογική κατάσταση βρίσκεστε, ανεξάρτητα από το πόσο αποτυχημένος μπορεί να πιστεύετε ότι είστε, τα παιδιά σας εξακολουθούν να σας βλέπουν ως τον μπαμπά τους. Αυτό είναι ένα σημείο εκκίνησης. Είναι μια ευκαιρία να αλλάξεις τη ζωή σου και να γίνεις ο καλύτερος μπαμπάς που μπορείς να είσαι.
Μπορεί να πάρει χρόνο. Και μπορεί να μην μπορείτε να δείτε τα παιδιά σας όσο οι άλλοι μπαμπάδες λόγω του διαζυγίου. Αλλά μπορείτε να «δουλέψετε» πάνω σε αυτό με την πάροδο του χρόνου.
Όσον αφορά την ανατροφή των παιδιών, πόσο μάλλον την γονική μέριμνα, δεν είσαι τέλειος. Έτσι λοιπόν όταν νομίζεις ότι ξέρεις τα πάντα, όταν νομίζεις ότι τα έχεις υπό έλεγχο, συνειδητοποιείς ότι όχι, δεν τα ξέρεις. Τα μαθαίνεις σταδιακά ως μόνος μπαμπάς.
Κάθε εβδομάδα θα υπάρχει κάτι που θα ξεχνάτε. Τα ρούχα του ποδοσφαίρου. ‘Η το μάθημα των Αγγλικών. Άλλοτε μπορείτε να το διορθώσετε και άλλοτε όχι. Κάτι τέτοιο μπορεί να τροφοδοτήσει την αίσθηση της αποτυχίας.
Πρέπει να μάθεις να μην κατακρίνεις τον εαυτό σου. Χαϊδέψτε τον λίγο στην πλάτη και πες «Ξέρεις τι, τα κατάφερα σήμερα. Τα πήγα εντάξει. Το παιδί μου με αγαπάει και το αγαπώ. Υπάρχουν πολλά χειρότερες καταστάσεις στον κόσμο την ίδια στιγμή.»